Blog firmy Carpenter Consulting

Sunday Night Blues, jak ja nie lubię poniedziałku! 18 listopada 2013

Monday-To-Do

„Sunday Night Blues” to duży stres i zdenerwowanie odczuwane w niedzielny wieczór z powodu poniedziałkowego powrotu do pracy. Z międzynarodowych badań przeprowadzonych przez Monster.com wynika, że aż 65% osób twierdzi, ze odczuwa silne napięcie i wysoki poziom stresu na myśl o konieczności stawienia się w pracy w poniedziałek. 47% respondentów klasyfikuje swoje samopoczucie w niedzielny wieczór jako „bardzo złe” właśnie z powodu perspektywy poniedziałkowego pójścia do pracy. Prawie co piaty (18%) charakteryzuje je jako „złe”, a 13% określa je jako „trochę złe”. Jedynie 22% respondentów nie doświadcza tego uczucia przed powrotem do pracy po weekendzie.

Najwyższy wskaźnik złego samopoczucia w niedzielny wieczór występuje w USA. 81% Amerykanów odczuwa napięcie na myśl o poniedziałku. Równie zestresowani są Kanadyjczycy. W Europie znacznie mniej pracowników narzeka na syndrom „Sunday Night Blues”, chociaż wskaźnik jest nadal wysoki – stres odczuwa 73% Europejczyków. Najmniej zestresowanym europejskim krajem jest Francja, gdzie ten syndrom dotyka tylko 20% pracowników.

Wyniki badań jednoznacznie wskazują, że syndrom „Sunday Night Blues” jest bardzo powszechnym zjawiskiem, jak w takim razie poradzić sobie z pojawiającym się niepokojem i stresem? Mary Ellen Slayter, Ekspert ds. Doradztwa zawodowego Monster.com. radzi: „Jeśli zależy Ci na tym, żeby zredukować niedzielny stres, musisz zadbać o dobry plan na poniedziałek – planowanie zaczyna się już w piątek po południu. Czasem warto chwilę zostać i nie wybiegać z biura dokładnie o przysłowiowej piątej. Zamiast tego, poświeć kilka minut, by przygotować się na kolejny tydzień: przejrzyj swój kalendarz, przygotuj materiały, których będziesz potrzebował w poniedziałek, i w miarę możliwości dopnij wszystko, co możesz, na ostatni guzik. Bądź także świadomy tego, na którym etapie przerwałeś pracę nad trwającym projektem. Zazwyczaj rozsądniej jest jednak po prostu dokończyć pracę, póki jesteś nią pochłonięty niż zostawić to i próbować skończyć dopiero po dwóch dniach wolnego. Jeśli wprowadziłeś zmiany, a nadal denerwujesz się na myśl o poniedziałku, warto pomyśleć nad większymi zmianami w Twoim życiu zawodowym”.

.

Źródło: HRstandard.pl

 

Rozpoznawanie twarzy 23 października 2013

Filed under: Ogólne,Psychologia — marysiazemla @ 10:00
Tags: , , , ,

pamiec_ths_640

30–34 lata: to właśnie w tym wieku zdolność człowieka do rozpoznawania i zapamiętywania twarzy jest najlepiej rozwinięta. Jak wynika z badań, następuje to dziesięć lat później niż większość innych zdolności umysłowych człowieka.

Naukowcy poddali badaniu 44 tys. ochotników w wieku od 10 do 70 lat. Pokazywane uczestnikom twarze zostały wygenerowane komputerowo za pomocą internetowego Testu Pamięci Cambridge. Zdolność zapamiętywania imion jest najlepsza w wieku 23–24 lat, natomiast umiejętność rozpoznawania twarzy gwałtownie wzrasta w młodzieńczym okresie życia (10 do 20 lat), lecz spada powoli wraz z wiekiem (i tak umiejętność 65–latków odpowiada zdolnościom 16–latków). Podobne wyniki uzyskano w innym doświadczeniu opartym na rozpoznawaniu twarzy dzieci.

Isabel Gauthier, neuronaukowiec z Uniwersytetu Vanderbilt w Stanach Zjednoczonych, podsumowuje: „Wyniki badań wskazują na to, że możemy przechowywać w naszej krótkotrwałej pamięci wizualnej więcej twarzy, niż innych elementów, z którymi mamy do czynienia na co dzień.”

.

Źródło: http://www.psychology.com

 

 
%d blogerów lubi to: